Pour utiliser les semelles, placez-en une à chaque pied avec la partie plate contre la chaussure et la forme anatomique contre le pied, en prévoyant 2 à 3 jours d’adaptation. Lavez-les régulièrement à la main à l’eau tiède avec du savon neutre, séchez-les à plat avec une serviette, et conservez-les dans leur emballage dans un lieu sec lorsqu’elles ne sont pas utilisées. Évitez le repassage, l’exposition à la chaleur directe et les produits abrasifs ou chimiques pour ne pas les détériorer ni irriter la peau.